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Workshops/Ateliers 2019

La Kravezac présente....The Kravezac présente....
 

Le yoga est dans le pré…. Country Flow Yoga in the Gers !
 
Workshop Yoga dynamique et naturopathie / Holistic health & power-yoga workshop in Marciac
 20 Juillet 2019 en français / July 19th, 2019 in English


Résumé
Quoi : journée de 4 ateliers : yoga dynamique / la naturopathie comme source d'énergie / atelier massage énergétique / Yin yoga . Brunch vitalité / apéro santé.
What : One day, 4 sessions : dynamic Yoga / Naturopathy as a source of energy / energizing massage workshop / Yin yoga. Vitality brunch and healthy apero.
Quand/when :
Friday ,July 19th (in english)
Samedi, 20 juillet (en français)
Qui/who :
Christine Buisan, naturopathe et professeur de yoga certifiée RYT 200
Participation de Charles Aronson, MTC et Shiatsu / L.AC,C.M.T 
Où/where :
La Kravezac chambre d'hôtes 
Prix/prix : 90 euros par journée / 90 euros per day
Inscription/registration : Max 8 participants / maximum 8 persons
Prior registration necessary/ inscription préalable nécessaire 
Contact: Christine Buisan
www.naturopathe-pyrénées.com
Tel: (+33) 06 61 32 00 61
Christinebuisan@gmail.com
 
 
Détails
 
Workshop Yoga dynamique et naturopathie

Pour stimuler votre énergie, votre vitalité, pour votre plaisir, voici un workshop qui associe yoga dynamique et naturopathie, animé par une naturopathe et professeur de yoga certifiée, avec la participation d'une praticienne en médecine chinoise.

Les techniques utilisées seront celles du yoga dynamique, qui fait appel non seulement à l'introspection et la méditation, mais aussi au développement de la force, de la respiration et de la souplesse. Nous compléterons cette pratique par des éléments de naturopathie et de massage énergétique.

Toutes ces techniques ont prouvé leur efficacité et sont simples à intégrer dans une routine régulière.

- 8:30 Accueil : Jus vert énergisant

-9:00 - 10:30 : Yoga Dynamique d'inspiration Ashtanga
Ce style de yoga est intense et efficace. Il désintoxique, stimule et nourrit le corps profondément.

-10.45-11.45 Naturopathie : stimuler l'énergie
Cette mini-conférence touchera aux problèmes les plus courants relatifs à l'énergie et suggèrera des éléments de solution à la portée de tous, telle l'utilisation bien pensée des ""super-foods"".

-12.30-13.30: Brunch ""Energy-vitality""
Ce brunch a été pensé pour son apport en nutriments (bio/local) énergisants et revitalisants.

-13:30 - 15:00 - Atelier massage énergétique.
Vous seront présentées les bases théoriques du massage tui na (chinois),, technique de stimulation par le toucher de points et zones précis du corps favorisant la santé et l'équilibre. Nous passerons ensuite à la pratique, chaque participant sera entrainé au massage de zones clés de la nuque et des épaules.

-15:15 - 16:30 - Séance Yin Yoga
Une dernière séance de Yin Yoga régénérante, pour la santé de notre système ostéo-articulaire, suivie d'une dernière et longue relaxation guidée pour apaiser le mental, l'harmoniser à votre corps et absorber la somme d'informations acquise au cours de ce premier workshop.

-16:45 - 17:30: Debriefing et Apéro Santé
Nous nous quittons par un aperitif vitalité avant de nous retrouver pour un prochain workshop toujours consacré à la santé et au yoga…..

A propos de la professeur de yoga/naturopathe
 

Christine Buisan

Alignement du corps et de la conscience au travers du yoga et de la naturopathie


Depuis 2006, j'enseigne le yoga à Cauterets et dans la vallée des gaves.

Je suis diplômée en Hatha Yoga (Dale Morphew) et en Ashtanga / Vinyasa (mark Darby), et continue à me former réguliérement aux évolutions que nous offre le yoga contemporain (Flow, strength building, aerobic training), tant en Europe qu'aux USA.

Sportive, le Yoga m'est vite apparu comme un complément idéal à ma pratique des sports de montagne. Je me suis particuliérement passionnée à la pratique des yoga dynamiques (Ashtanga , Vinyasa, powerYoga) dans lesquels je retrouve le potentiel d'un dépassement de soi en restant connectée à ce qui m'entoure. Pour moi le yoga implique une expérience complète : introspection personnelle, mais aussi développement de la force, du souffle et de la souplesse.

A ma longue expérience de professeur de yoga auprès de sportifs, adolescents, séniors, post-traumatisés physiques, j'ai ajouté plus récemment une formation approfondie en naturopathie.

Ma proposition

Ma double formation yoga/naturopathie me permet de proposer des cours sûrs, respectueux de l'anatomie du corps humain. Sur un mode créatif et interactif, je partage le yoga comme source d'équilibre et de légèreté (physique et intérieure).

Yoga Dynamique : Met en œuvre de nombreux mouvements, qui s'enchainent au rythme de la respiration. Ils développent ainsi la force et l'endurance chez le pratiquant. Ce côté très physique agit également au niveau de la respiration, de l'état émotionnel et du mental.

Vinyasa : Enchainement tonique et fluide de postures de yoga rythmées par la respiration. L'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente.

Power-Yoga : Développé aux USA, proche du Vinyasa. Met l'accent sur la respiration et le renforcement musculaire.

Consultation en naturopathie et éducation

Dépistages de santé, recommandations, conseils nutritionnels, homéopathie, aromathérapie et gestion du stress. Pour les patients avec des problèmes de circulation, respiratoire, endocrinien ou allergies, un plan de traitement est proposé afin de s'adapter aux besoins de chaque individu, combinant l'aromathérapie avec la naturopathie. En tant que formateur, je propose également des ateliers et des conférences aidant à comprendre la relation entre la santé, et Naturopathie et nutrition.


Mes Diplomes et certifications

Yoga

Je suis professeur de yoga certifiée (RYT200) par The Yoga Alliance :
• Hatha yoga par Dale Morphew Balance Point Yoga-Septembre 2008
• Ashtanga Yoga-Mark Darby ; Juin 2013
• Nombreux ateliers Iyengar avec la célèbre formatrice Karen Stephan. La méthode de yoga Iyengar est basée sur l'alignement du squelette et propose une progression de la pratique basée sur le respect de l'anatomie de chacun individu. Le yoga Iyengar est très utilisé pour le yoga thérapeutique, comme ainsi que la pratique quotidienne pour les athlètes, car il respecte le potentiel ostéo-articulation individuel

Naturopathie

• Praticien de santé naturopathe labellisé Éducateur de santé par JPHM — Grande-Bretagne (2016)
• Nutrition - Nutrithérapie par Educo Santé Québec Canada 2017
• Formation Heilpraktiker 2018
• Veinologie juin 2018
• Système digestif septembre 2016
• Glandes endocrines (thyroïde …) décembre 2017
• Allergies respiratoires Novembre 2018
• Dr Alan Morse, nutrition USA 2018/2019
• Aromathérapie Février - Mars 2019
 

yoga à la Kravezac
salle de yoga
cours de yoga
vue de la salle de yoga
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